训练馆的灯还亮着，李诗沣已经仰面躺在场边地板上，左手撑地，右手抓着半截蛋白棒往嘴里塞，腮帮子鼓得像仓鼠。汗水顺着下巴滴在运动裤上，洇出深色的圈，连头发都湿得贴在额头上，整个人像是刚从水里捞出来。

他刚结束一组高强度多球对抗，脚步移动快到模糊，杀上网、推后场、连续起跳劈杀，教练站在网前不停喂球，节奏压得人喘不过气。可一喊停，他没去喝水，也没坐椅子，直接瘫倒，顺手从包里摸出那根早就备好的蛋白棒——包装都撕了一hthapp半，估计是训练前就塞在口袋里的。

这根蛋白棒不是普通口味，是那种低糖高蛋白、吃起来像嚼纸板的训练专用款。普通人啃两口就皱眉，他倒好，一边大口嚼一边闭眼喘气，仿佛那是赛后甜点。更离谱的是，包里还整整齐齐码着三根同款，外加一个电子秤和一瓶电解质粉——连补给都要精确到克。

场边其他队员陆续收拾东西准备冲澡，有人笑着喊他：“诗沣，还不走？再躺下去地板要长蘑菇了。”他摆摆手，含糊不清地说“再缓三十秒”，眼睛都没睁。那三十秒里，他硬是把剩下半根塞完，然后一个鲤鱼打挺站起来，拎包、擦汗、换鞋，动作利落得像没累过。

普通人下班回家只想瘫沙发刷手机，连外卖都懒得下楼取。他倒好，训练完连喘口气的空档都在计算蛋白质摄入量。自律不是咬牙坚持，而是把极限当成日常节奏，连吃根蛋白棒都带着任务感。

看他这样，真忍不住想问一句：你到底是人还是精密仪器？